Medizinische Trainings-Therapie

Gerätegestützte Krankengymnastik

Was ist KGG?
Krankengymnastik am Gerät ist ein weiterer Therapieansatz der Physiotherapie, der sich besonders individuell auf die Bedürfnisse, bzw. Beschwerden des Patienten anwenden lässt.

Wirkung einer KGG?
Eine Krankengymnastik am Gerät ist eine aktive Therapieeinheit.
Diese erfolgt an speziellen Geräten oder als Funktionsgymnastik, Entlastungs- und Entspannungsübungen ergänzen die Behandlung.
Generell soll die Krankengymnastik am Gerät aber helfen, die Muskulatur aufzubauen, um so Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, Rehabilitation zu fördern, Muskelfunktionen zu verbessern und Stützgewebe zu stärken.
Zudem gilt die Krankengymnastik am Gerät als ideale, passende Ergänzung zu artverwandten Trainings- und Therapiemethoden, wie der manuellen Therapie oder Krankengymnastik. Das ideale Ergebnis der Krankengymnastik am Gerät ist das Wiedererlangen der normalen Motorik, sowie der normalen Belastbarkeit des Bewegungsapparates und somit eine Alltagsgestaltung ohne Beschwerden.

Vorgehensweise einer KGG
Die KGG findet als individuelle medizinische Trainingstherapie meist nur in Kleingruppen, manchmal auch allein mit dem Physiotherapeuten statt.
Eine Einzeleinheit der Krankengymnastik beträgt 25 Minuten, eine Gruppenanwendung hingegen 60 Minuten.
Wie Sie hier schon erkennen können, ist Krankengymnastik am Gerät immer individuell, weswegen auch die KGG-Gruppen meist sehr klein ausfallen. Doch auch dem individuellen Therapie-Erfolg sind diese kleinen Gruppen sehr zuträglich. Wir verfolgen individuelle Ziele wie Muskelaufbau, Mobilisierung, Schmerzlinderung oder eine verbesserte Motorik.
Vor Beginn der Krankengymnastik am Gerät ist für alle neuen Teilnehmer/innen eine Einführung in die Geräte als Einzelbetreuung erforderlich und als Privatleistung zu bezahlen.
Die 25-minütige Einweisung a 15 Euro dient der individuellen Einstellung der Geräte und Kennenlernen des Patienten.

Wer übernimmt die Kosten für die KGG?
Ihr Arzt kann Ihnen die Krankengymnastik am Gerät verschreiben.
Dies ist dann wiederum die Voraussetzung dafür, dass die Krankenkassen die Krankengymnastik am Gerät zahlen.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen meist zunächst bis zu 18 Sitzungen im Quartal, also 3x 6er Verordnung.
Sofern anschließend noch weiterer Bedarf attestiert wird, kann die Kassenleistung auch fortgesetzt werden.

Personal Training

Was ist Personal Training?
Personal Training ist ein 1:1 Training mit einem Therapeuten/Trainer.
Bei einem Personal Training kann der Therapeut genau und explizit auf Ihre Beschwerden und Probleme, sowie Wünsche eingehen.
Es umfasst eine individuelle Betreuung, Trainingstherapie und ist eine ganzheitliche Beratung.
Personal Training ist für Jedermann, der ein Ziel verfolgt, möglich und geeignet.
Durch kontinuierliche Motivationshilfen und Kontrolle der Übungsausführungen kann hierbei so gut wie jedes Ziel erreicht werden.

Beispiele für Personal Training:

• Yoga
• Gerätetraining
• Sportartspezifisches Training
• Entspannung
• Gleichgewichtstraining
• uvm...

Funktionelles Taping

Unter funktionellem Taping versteht man eine Versorgungstechnik von Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie wird hauptsächlich in den Bereichen Sportmedizin, Unfallchirurgie und Orthopädie für Prävention und Behandlung eingesetzt.

Hierbei können mit Hilfe eines unelastischen Pflasterklebebandes die verletzten Strukturen geschützt, gestützt und entlastet werden– sowohl passiv als auch aktiv.

Durch das speziell angebrachte Pflaster können die auftretenden Kräfte auf die Haut übertragen und somit z.B. der Kapsel-Band-Apparat eines Gelenks gestützt und die Wahrnehmung verbessert werden. Auf diese Weise können bestimmte Bewegungen selektiv ruhig gestellt und gleichzeitig die generelle Bewegungsfreiheit gewährt bleiben. Daher besteht die Möglichkeit, dass im betroffenen Gebiet ein verbesserter Stoffwechsel und durch die Tätigkeit der Muskelpumpe ein besserer Abtransport von Blutergüssen erreicht werden kann.

Kinesiotape

Was versteht man unter Kinesiotape ? 

Die Behandlungsmethode Kinesio-Taping ist eine ganzheitliche und medikamentenfreie Therapiemethode mit einem außergewöhnlich breiten Anwendungsspektrum. Ein normaler Tapeverband limitiert die Bewegung eines Gelenkes, um dieses ruhig zu stellen, zu entlasten und zu stabilisieren. Das Kinesiotape hingegen ist elastisch, atmungsaktiv und wasserfest und lässt jede Bewegung weiterhin zu. Außerdem verbleibt ein Kinesiotape mehrere Tage bis Wochen auf der Haut und ist somit eine  24-Stunden-Therapie. 

Wirkung von Kinesiotape

-  Verbesserung der Mikrozirkulation
-  Schmerzlinderung
-  Regulierung des Muskeltonus 
-  Aktivierung des lymphatischen Systems
-  Unterstützung der Gelenkfunktionen

Indikationen

-  Sportphysiotherapie
-  Schmerztherapie (auch Kopfschmerz)
-  Postoperative Therapie
-  Lymphologie
-  Neurologie
-  Internistische Problematiken 
-  Schwangerschaft

Medical Flossing
Medical Flossing ist das lokale Abbinden von Muskeln oder Gelenken und hat die Ziele, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

Die Methode eignet sich bei bestehenden Bewegungseinschränkungen unterschiedlichster Ätiologie, bei akuten sowie subakuten Verletzungen des Bewegungsapparates und bei bereits länger bestehenden muskuloskeletalen Problemen.

Um die Extremitäten abzubinden benötigt man ein dehnbares Latexband, das sogenannte Flossingband. Hiermit bindet der Therapeut beim Medical Flossing das Areal großflächig ab. Nach Anlegen des Bandes wird das Gelenk aktiv oder passiv bewegt.

Das Latexband kann durch die elastische Kompression und die durch die Bewegung auftretenden Scherkräfte bewirken, dass sich Spannungen im Gewebe schnell ändern können, über das Aktivieren verschiedener sensorischer Rezeptoren kann es eine Schmerzreduktion herbeiführen und das zirkuläre System anregen.

Yoga

Yoga ist ein achtsamer Übungsweg mit verschiedenen Techniken wie Yogahaltungen (Asanas), Atem-Übungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation. Es geht es um eine gute Ausrichtung von Körper und Geist und Atem. Außer der Kräftigung und Belebung des Körpers sowie der Atmung können wir als Resultat unseres Übens auch das Strömen der Lebensenergie in uns spüren, welches im Yoga auch Prana genannt wird. Um in die Empfindung des Prana zu kommen, sind ein kurzes Innehalten und Nachspüren nach jeder Übung sowie am Ende der Yogastunde wichtig.

Es gibt viele Yogastile die heutzutage unterrichtet werden. Das macht es für Yoga Anfänger nicht immer einfach die Unterschiede zu erkennen. Auch wenn die meisten Stile auf den gleichen Yoga Übungen (Asanas) basieren, hat doch jeder seinen eigenen Charakter.

Vinyasa Yoga ist eine Haltungs-Sequenz, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend.

„Wenn Atem und Bewegung in Einklang fließen, legen sich die Gedanken zur Ruhe anstatt sich im Kreis zu drehen.“ (asanayoga.de)

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yogahaltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.

Eine Hatha Yogastunde ist normalerweise geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

Der Hatha Flow verbindet die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit der Dynamik des Vinyasa Yoga. Die Stunde beginnt mit einer kleinen Meditation,  sowie anschließenden Atemübungen und verknüpft dann die einzelnen Yogahaltungen zu einer harmonischen und dynamisch fließenden Sequenz.

Hier im Gesundheitszentrum Impulse bieten wir klassisches Hatha Yoga gemischt mit Vinyasa Flow Elementen an. Der Unterricht wird jeweils individuell und abwechslungsreich gestaltet sein.

Betreutes Training

Ein Therapieansatz der Physiotherapie und der Medizinischen Trainingstherapie mit aktiven Therapieeinheiten am Gerät, Funktionsgymnastik, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

• Prävention, Gesundheitsförderung & Rehabilitation
• Individuelle Begleitung durch unsere Therapeuten
• Betreutes Training auf 150 qm und mit der praktischen 10er-KARTE.

In den meisten Fällen ist es therapeutisch sinnvoll, die osteopathische und physiotherapeutische Intervention mit trainingstherapeutischen Interventionen zu unterstützen und Therapieerfolge zu stabilisieren. Hierfür stehen Ihnen unsere drei Sporttherapeutinnen und Sportwissenschaftlerinnen gerne zur Verfügung.

Mit Ihnen vereinbaren Sie einen Einzeltermin zur Einweisung. Hier finden sowohl eine ausführliche Anamnese als auch eine Befundaufnahme statt, um gemeinsam Ihre persönlichen Ziele zu erarbeiten.

Die maximale Anzahl von vier Personen innerhalb einer betreuten Trainingseinheit ermöglichen sorgfältige Korrekturen und individuelle Übungsanpassungen.

So begleiten wir Sie gerne auf Ihrem Weg in eine Alltagsgestaltung ohne Beschwerden — in ein „sich rundumwohlfühlen in der eigenen Haut“.